कॉलेस्ट्रोल ठीक नहीं हो रहा है तो बस किचन में मौजूद यह स्तम्भ कर शुरू हो गया है, बिल्कुल सही

अदरक और खराब कोलेस्ट्रॉल: बिजी लाइफस्टाइल ने लोगों की सेहत पर बुरा असर डाला है। लोग आज किसी ना किसी बीमारी से परेशान हैं। हार्ट अटैक (दिल का दौरा) और स्ट्रोक (स्ट्रोक) से लोगों के आए दिन जान गंवाने की खबरें आ रही हैं। हार्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण शरीर में लगातार बढ़ता कोलेस्ट्रॉल (कोलेस्ट्रॉल) है। शरीर की नाक-नस में जाम हो रहा है, पूर्वी लोगों को सांस लेने में भी तकलीफ हो रही है। शरीर से नारियल को बाहर निकालने के कई उपाय हैं। हम आपको उस देसी नुस्खे के बारे में बताते हैं, जिसमें अदरक (अदरक और कोलेस्ट्रॉल) की समस्या से राहत पाई जा सकती है। साथ ही हम किस तरह से उपभोग करते हैं।

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अदरक के गुण (अदरक के गुण)

अरदक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं तो, शरीर को डिटॉक्स करने का काम करते हैं। इसके अलावा जिंजरोल नामक कंपनी में अदरक ने कंपनी लिमिटेड के लेवल को कम किया है। होप लिपिडेमिक नाम का एक एजेंट भी जिंजर में होता है। यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम करके लिपिड में सुधार करता है। अदरक के सेवन से शरीर में एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर भी घटता है। इससे मोटापा घटता है। शरीर सक्रिय होता है. थकान में कमी आती है और शरीर पर दौड़ने के बाद भी हांफता नहीं है।

फोटो क्रेडिट: आईस्टॉक

अदरक का सेवन कैसे करें? (कैसे करें अदरक का सेवन)

वैसे तो अमूमन घर में अदरक वाली चाय और सब्जी बनाने में अरदक का सेवन रोज किया जाता है, लेकिन यह असरदार नहीं है। अगर शरीर में से किसी को बाहर जाना है तो अदरक का सेवन इस प्रकार करना होगा।

-रात को रात को पानी में भिगोकर रख दें और सुबह इस पानी को खाली पेट पिएं।
-अदरक वाली चाय को समग्र रूप से शामिल करें।
-अदरक के छोटे सेठ को घिसकर एक पानी कप में डाल दिया और इसे डाल दिया।
-अदरक की चाय में शहद मिला सकते हैं।
-गुड़ के साथ भी अरदक का सेवन कर सकते हैं. इसके लिए दोनों को कद्दूकस में कूटकर एक खाना खा लें।

अस्वीकरण: इसमें शामिल सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से उपयुक्त चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श लें। एनडीटीवी इस जानकारी के लिए योग्यता का दावा नहीं करता है।