लड़कियों की हाइट ग्रोथ: होटल के बाद लड़कियों की हाइट कैसे बढ़ती है? डॉक्टर से जानिए ऊंचाई बढ़ाने का तरीका | लड़कियों का बढ़ना कब बंद हो जाता है? | किशोरों के लिए ऊंचाई कैसे बढ़ाएं

लड़कियों की ऊंचाई वृद्धि: पिछले कुछ वर्षों में मिनार्की की औसत आयु नीचे की तरफ खिसकती जा रही है। फर्स्ट इन्वेस्टमेंट का टाइम एंटरटेनमेंट में आया यह बदलाव कई मायनों में खराब माना जाता है। कुछ साल पहले लड़कियों को 12-13 साल की उम्र में पहली बार पीरियड्स आते थे तो वहीं अब 9-10 साल की उम्र में पहली बार पीरियड्स आते हैं। किशोर अवस्था में होने वाली लड़कियों के लिए एल्युमीनियम से पहले शारीरिक, मानसिक और मनोवैज्ञानिक स्तर पर बदलाव की तैयारी नहीं होती है। आम धारणा के अनुसार, मिनार्की के बाद लड़कियों की हाइट बिक्री भी रुकी किया जाता है. यह धारणा कितनी सही है और लड़कियों की हाइट कितनी ऊंची हो सकती है, जैसे महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर डॉक्टर निधि झा ने एनडीटीवी के साथ खास बातचीत के दौरान दिया।

बचपन की लंबाई क्या है?

सेक्सुअल हेल्थ विशेषज्ञ डॉक्टर निधि झा बताते हैं कि प्यूबर्टी के स्तर पर देखें तो माना जाता है कि चौथे चरण यानी मिनार्की के बाद यह लड़कियों की पसंद नहीं है। लेकिन अगर वास्तविक रूप से देखें तो मिनारकी के बाद भी लड़कियों की हाइट आधी है। मिनार्की से पहले ग्रोथ स्पर्ट पर यी मैक्सिमम हाईट गन हो जाता है। हालाँकि, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि बिजनेस शुरू होने के बाद हाईट बिल्कुल भी बंद हो जाता है।

डॉक्टर निधि ने बताया कि 9-10 साल में लड़कियां सेक्स करती हैं और ऐसा नहीं है कि इसके बाद हाइट नहीं बढ़ती है। उद्यम के बाद भी धीरे-धीरे-धीरे-धीरे हाईट जीन होता रहता है और यह अनुवांशिकता से लेकर कई और नीव पर भी प्रतिबंध लगाता है। इसलिए लड़कियों में हाईट जेन को बस मिनारकी से जोड़ कर नहीं देखा जा सकता है।

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लड़कियों की अपनी हाइट कैसी है?

डॉ. निधि झा ने बताया कि बी स्टारडम बॉडी मास स्टैकर्स की ऊंचाई और वजन के बीच का अनुपात काफी अहम होता है। एक बी निश्चित नामांकन के बाद ही लड़कियों में मिनार्की होती है बाकी ग्राफ़ को नियंत्रण में रखने से आवास ले जाया जाता है। इससे रिलेटेड स्पोर्ट पोर्टफोलियो में बढ़ोतरी होती है जिससे हाईट गन के बच्चे को सबसे ज्यादा समय मिल पाता है।

1. लोनली-फुलकी मस्जिद – बच्चों को एक्टिविटीज के लिए एक्टिविटीज की तरह रखें। इससे लड़कियों का मेडिसिन हेल्थ अच्छा रहता है और धीरे-धीरे वेट गेन होता है। एक निश्चित बी नामांकित तक पहुंच के बाद ही मिनार्की होता है इसलिए तेजी से वेट गेन नहीं होता है क्योंकि इसमें थोड़ा समय लगता है। मिनार्की में हाल ही में ग्रोथ स्पर्ट की अवधि में वृद्धि हुई है और इस चरण में आम तौर पर ऊंचाई तेजी से बढ़ी है।

2. सही लिपि – जंक फूड का सेवन काफी बढ़ गया है। होटल-रेस्टोरेंट में किराए के अलावा स्वाद के चक्कर में लोग अपने घर में भी कम पोषक तत्व और भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट वाला खाना बनाते हैं। ऐसे में इनका मोटापा तेजी से बढ़ा है और यह अर्ली मिनार्की के सबसे प्रमुख लक्षणों में से एक है। इसलिए सही होना अत्यंत आवश्यक है. अपनी बच्ची को दस्तावेज़ अच्छा खाना खिलाएँ जिससे उसकी समृद्धि हो साथ ही ग्राफ़ से भी दूर रहे।

(अस्वीकरण: इसमें शामिल सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से उपयुक्त चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श लें। डीडीटीवी इस जानकारी के लिए सामग्री का दावा नहीं करता है। करता है.)